건강과 스트레스, 생각, 마음가짐의 중요성

1.스트레스 만병의 근원, 백년도 못살면서 천년의 근심을 안고 산다.
백년은 긴 시간이고 천년은 더 긴 시간이다. 하지만 마음먹기에 따라서 "일일이여삼추 " "삼추가여일일"이 될 수 있다.

(텅빈 무한한 우주공간, 텅 비엇지만 에너지로 가득찬 공간)

마음 먹기에 달렸다고 하는데 이 마음 먹기가 어려운 이유를 알아볼 필요가 있다. 마음은 무엇이고 마음은 어디에 있는 것인가? 내 머리속 두뇌로 하는 것이 생각이라면 내 몸과 별개로 하는 나라는 존재가 마음이다.   모든 것은 마음이 지배하고 마음 먹은대로 세상이 창조된다.

돈도 명예도 건강도 모두 마음이 만든 결과물이요 눈에 보이지만 보이지 않는 물질로 이루어진 허상이다. 이 마음이 내가 하고자하는 대로 제대로 역할을 하기 위해서는 마음이 들어설 공간이 필요한데 그 공간을 "생각"이라는 지나간 쓰레기와 다가올 미래의 불안으로 채워져 있다면 이는 잠재의식(마음)에 새겨져 원치않는 현실을 만들게 된다.

2.생각을 비우면 만사가 풀린다.
지금 돈, 건강, 자녀, 기타 여러가지 문제로 고통받는 사람은 스스로 생각으로 만든 결과가 지금의 상황이라는 것을 인식할 필요가 있다. 이 문제에서 벗어나는 길은 한가지다.  이 걱정들을 머리 속에서 지우고 내가 원하는 상황을 그리며 행복감을 느끼면 된다. 

머리에서 지우는 방법은 지금까지 방법과는 반대이다. 애써 외면하고 억누르면 잠재의식에 굳어진다. 문제를 꺼집어내어 바로 바라보면 된다. 저절로 없어진다. 좁은 바안에서 그것이 힘들다면 날씨 좋은 날 사방이 확트인 산으로 등산을 가서 멀리 하늘을 바라보며 근심 걱정을 한개씩 꺼집어내어 바라보고, 인정하고 저멀리 우주공간으로 날려버리고 머리 속을 텅비게 하면 된다. 

(다중우주 / 우주에는 수 많은 우주가 동시에 존재한다.)

머리가 텅비고 마음이 텅비면 우주의 좋은 주파수와 동조하여 내 운명도 바로 바뀌게 된다. 갑자기 좋은 사람들이 주변에 연결이 되고 사업이 풀리고 불치병도 좋아진다. 도저히 해결바안이 없던 어려운 일들이 술술 풀리기 시작한다.

우주의 나이 수십억년에 비하면 인생 백년은 찰나에 불과하다. 그 가간에 머리로 익힌 얄팍한 지식으로 세상을 판단하고 인긴을 판단한다는 것은 어리석기 그지없다.
더 이상 내 생각으로 만든 좁은 울타리에 나를 가두어 한계를 짓지말고 무한한 우주공간으로 마음을 열어 멋진 인생을 살아가면 좋겠다.

말이 씨가된다는 말이 있는데 주변을 살펴보면 실감을 하게된다. 그 사람의 말버릇처럼 각자 인생을 살고있는 무서운 현실을 보게된다. 말은 물론이요 생각도 함부로 하면 안된다. 내 생각에 영향을 미치는 부정적인 사고의 소유자와는 가능한한 만나지 않는 것이 서로에게 좋다. 사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생이 바뀐다  긍정적이고 미래지향적인 꿈이 있는 사람과 만나라.

내일에 대한 꿈이 없고 하고싶은 것이 없다고 생각하는 순간 내몸은 즉각 반응한다. 인체라는 기계가 이제 할일은  끝냈다고 판단하고 급격하 기능저하로 생을 마감할 준비를 한다.

3.마음가짐의 중요성
외국에서 중요한 실험을 한 사례가 있다.  고령으로 거동이 불편한 노인  수십명을 선발하여 지금보다 30년전 시대의 옷을 입히고 헤어스타일도 그시대에 맞게 바꾼채  30년전 분위기가 나게 조성된 마을에 한달간 살게 하였는데 놀라운 결과가 나왔다고 한다.  사람들의 건강지수가 10년은 젊게 나온 것이다. 이나이에 지팡이는 당연하고 허리를 굽히고 걷던 사람들이 지팡이를 던져버리고 꼿꼿하게 걸을 뿐만 아니라 피부상태가 체력이 시긴을 거슬러 진행했다는 것이다.

이 나이에 내가
내 주제에 내가

이렇게 말하는 사람은 말하는 그 대로의 삶을 살게 된다.

 

대신 "오늘은 내 남은 인생의 가장 젊은 날"  지금 이순간이 가장 소중하며 어제 간 사람들이 그토록 보고싶어했던 내일이 아니던가. 지금 이순간의 나는 가장 위대하고 행복한 존재이다. 라고 생각하라. 스스로 가능성을 울타리에 가두지말고 태어날 때 무한한 능력의 인간으로 돌아가라. 거울에 앞면에 보이는 내 모습은 생각이 만들어낸 허상의 인간이고 보이지 않는 뒷모습은 무한한 가능성을 가진 신(神)이다.  스스로를 믿고 세상을 믿어라. 모두 마음먹은대로 내 눈 앞에 현실로 나타날 것이다.